Panik atak gerçeği daima gözler önündeyse, bunu kaldırmanın
tek yolu fazla endişelere yol açan nedenleri ortadan kaldırmaktır. Çünkü düşünceler
bu duygusallık halinde çıkmaza girebilir
ve zihin dünyamızı ele geçirerek bizi hapsedebilir.
Aşırı duygusallığın olduğu bu halde kontrolün elimizden
çıkması ve son bulması nedeniyle kendi
özgürlüğümüzden oluruz. Yapmamız gereken biricik şeyse kendimize panik atağın
tehlikeli olmadığını kabul ettirmek ve endişe dolu zihnimize huzur yolunu açmaktır.
Genelde bunu yapmak önceleri zor gelebilir belki. Çünkü uzun
zamandır birlikte yaşanılan bir durumdan öylece kurtulmak kolay bir iş
değildir. Kendimize bağımlı hissettiğimiz alışkanlıklardan kurtulmak çaba, azim
ve zaman gerektirir. Onun için içimizdeki güce daima kulak verip kendimizde güç
toplamalıyız.
Panik canavarını onun işine yarayacak düşüncelerle
beslemeyerek onu zayıf bırakmalı ve bedenimizden sürüp atmalıyız. Bunu başarmak
imkansız değildir. İnsanoğlunun
zayıflığı aslında kendi gücünün farkında olmayışıdır. Bu farkındalık
olsaydı eğer insanlar bu kadar çaresiz yaşayamazlardı. İçimizdeki potansiyel
bizi daima daha ileri götürüp daha
iyi bir yaşamı kardeşçe barış içinde geçirebilirdik.
Bilinçaltımızla bilincimizin uyumsuz savaşı bizi hem kendimizle hem de diğer insanlarla uyumsuz
yaşatıyor. Bu nedenle ne kendimize ne de başkalarına fazla bir güven duyduğumuz
söylenemez. Bu şüpheci yaklaşımlar
aslında içimizdeki savaşın neticesiyle ortaya çıkıyor. Böylece hem kendimizi
hem de başkalarını anlamamak barış ve
esenlik yerine savaş ve hastalıklara bırakıyor.
Kendimize güvenebildiğimiz
ve inandığımız zaman bilinçaltımızın ağır baskısından kurtulmaya
başlayacağız. Bu ışığı kendinizde gördüğünüz zaman ışığa ulaşmak isteyen bir
fidan gibi yaşama isteği ve sevinciniz çoğalacaktır. Yaşamın soğuk yüzü içinizdeki ışıkla ısınacak, umut
rüzgarları çıkmaz sokaklarda sizi alıp saf bulutlardaki huzura kavuşturacak...
Hüzün yağmurları artık geride kalacak ve yaşayacaklarımızı
düşünüp sadece umutlu bir gelecek adına soluk alıp bembeyaz rüyalara dalma vaktinin geldiğini anlayacaksınız... Bunu nasıl
kolayca yapabildiğinizi dünya çapında yararlı ve hızlı bir etkisi olan panik atak formülünde göreceksiniz...
